春天到了,是长个儿的黄金期,也正因如此,有很多孩子会遭遇生长痛,儿童在生长发育中遭遇生长痛是一种十分正常的现象,但很多家长却担心不已,那么生长痛到底是什么?又有那些地方是应该注意的呢?
什么是生长痛
生长痛是指大龄儿童、青少年在生长快速发育的阶段,在没有受到外伤的情况下,经常性出现的膝关节或小腿前侧的疼痛。这种疼痛不影响平时的正常活动,外表无红肿、损伤的表现。
生长痛的特点
1、下肢疼痛
最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛,也有部分病例是一侧疼痛。
2、多为肌肉性疼痛
主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位无红肿或发热的现象。
3、夜间疼痛加剧
疼痛几乎都在晚上发生。白天由于孩子的活动量比较大,即使感到不舒服,也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间身心放松,疼痛的症状就会使患儿感觉不适,甚至难以忍受。
孩子生长痛,家长要注意什么
1、关注营养元素的缺失
许多营养元素可以促进软骨组织生长,减轻或消除生长痛,如钙与维生素D。平时多摄入牛奶、虾皮、鱼类等食物,重视三餐的营养均衡和充足,若出现严重的生长痛,家长应带孩子进行营养元素的检测,再根据医生的指导进行补充。
2、经常按摩
疼痛时可用热手巾对疼痛部位进行按摩或热敷,缓解肌肉紧绷,起到按摩肌肉的作用,减轻生长痛,按摩时要注意揉捏的力度,防止用力过度损伤肌肉。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病,并不需要限制活动,但如果疼痛比较严重时,应该多注意休息,适当减少运动,并且不要进行剧烈活动。
这些误区要避免
1、生长痛≠长个子
2、别把骨肉瘤当成生长痛
3、别把多动腿综合征当成生长痛
4、别把儿童白血病当成生长痛
(儿童白血病常见于骨髓膨胀,使骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛,尤其是膝盖的下方最为明显。)
5、 别把青少年关节炎当成生长痛
6、别把骨膜炎当成生长痛
生长痛是孩子在发育过程中出现的正常现象,但是当孩子只有一条腿出现疼痛、皮疹、跛行、行走困难、受伤(例如跌倒)、发烧、食欲不振、体重减轻、关节发红、发热、疼痛、肿胀等症状时,家长要带孩子及时到医院就医。