随着人们生活水平的提高，现在的孩子再也不像我们父母那个年代，吃不饱长不高了，也正因如此，如果自家的孩子“低人一等”，家长朋友难免会病急乱投医。孩子生长发育是一个持续的过程，家长应该持续监测孩子身高增长情况，那么，您给孩子监测身高的方法正确么?

测量原则

在给孩子测量身高时，应该遵循“四同原则”

1. 同一测量人

每个人的测量方式会有所不同，所以在给孩子测量时应该保证是同一测量人，最大程度保证测量数据的准确性。

2. 同一测量时间段

受地球重力和一天活动量的影响，孩子的身高在一天之内会发生变化，通常早上的身高会比晚上高出1-2cm，所以建议家长朋友们每次测量要选择在同一时间段，这样测得的身高才更具有比较意义。

3. 同一测量工具

不同的测量工具会在一定程度上存在误差，所以在给孩子测量身高时尽量选择用同一种测量工具，尽量不要选择伸缩性较大的测量工具。

4. 同一站立方式

不同的站立方式会影响测量结果，在给孩子测量时，要求孩子脱鞋，双臂自然下垂，手指并拢，两脚并拢，两脚尖成45°，脚跟、臀部、肩部和后脑勺均靠墙，挺胸、收腹，腰部挺直，两眼平视，头部不要过仰。(测量时女孩不要扎小辫子哟~)

测量方法

3岁以下：仰卧位 3岁以上：立正位

仰卧位

这种方法需要两个人，其中一人固定孩子头部，另一人拉直下肢，并使足底与下肢呈垂直状态。

利用可滑动的测量尺精确测定头顶与足底间距离。

测量建议：测量过程可以重复2~3次，误差控制在0.5厘米内。

立正位

立位测量身高时，要求孩子脱去鞋、袜、帽，按上述测量原则中描述的站立方式站好，可以用带直角的工具或者边缘整齐的硬质厚书本辅助测量。用一边贴住墙壁轻轻落下，到达头顶时在墙上做一下记号，

测量建议：测量时眼睛要与尺子刻度线在一个水平面。

家长定期给孩子测量身高体重是很有必要的，测量后要仔细记录，了解孩子的生长趋势。但不宜频繁测量，以免给孩子造成心理压力。另外孩子的生长速度不是匀速的，不要因几次的测量结果就忙目下定论，一般至少3-6个月的数据才更有参考意义，如发现问题应及时带孩子到相关医院就诊。