在青少年的成长阶段，记忆力是一个至关重要的能力。然而，当13岁的孩子面临记忆力差的问题时，家长和孩子往往会感到困扰。这一问题可能与营养缺乏、智力障碍以及多动症等多种因素有关，需要我们深入了解并采取相应的措施来改善。

1.营养缺乏

孩子在成长过程中，需要摄取足够的营养物质来支持大脑的发育和功能的正常运作。如果孩子的饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，就可能导致大脑功能受损，从而影响记忆力。例如，缺乏铁元素可能导致贫血，进而影响大脑的氧气供应;缺乏锌元素则可能影响神经递质的合成，从而影响大脑的信息传递和记忆形成。因此，家长应该关注孩子的饮食健康，确保孩子摄取足够的营养物质。

2.智力障碍

智力障碍是指由于大脑发育不全或受损而导致的智力低下，这会影响孩子的认知能力和记忆力。智力障碍可能是由于遗传、疾病、事故等多种原因引起的。对于智力障碍的孩子，家长应该寻求专业的医疗帮助，通过康复训练和教育来提高孩子的认知能力和记忆力。

3.多动症

多动症是一种神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、冲动和多动等症状。这些症状会干扰孩子的学习过程，导致他们难以集中注意力去记忆和理解知识。多动症的具体原因尚不清楚，但可能与遗传、环境等多种因素有关。对于患有多动症的孩子，家长应该寻求专业的医疗帮助，通过药物治疗、心理治疗和行为干预等方法来减轻症状，提高孩子的注意力和记忆力。

综上所述，13岁孩子记忆力差可能与营养缺乏、智力障碍和多动症等因素有关。家长应该关注孩子的饮食健康、寻求专业的医疗帮助，并通过康复训练和教育来提高孩子的认知能力和记忆力。同时，家长也应该给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心和积极的心态，以应对学习和生活中的挑战。