孩子上课走神、坐不住，是注意力缺陷吗？西安附一儿童医院发育行为专科教

"老师又打电话来说孩子上课走神、坐不住""写作业半小时能跑神八回"——这样的困扰，很多家庭都经历过。在西安及周边地区，因孩子注意力问题前来咨询的家长逐年增多。孩子是单纯贪玩好动，还是存在注意缺陷多动障碍(ADHD)?两者如何区分?什么时候该带孩子做评估?这篇科普... 详细>

西安附一儿童医院儿童发育行为科：孩子走神都怪电子产品?三个误区需辨清

核心要点·过度使用电子产品和短视频可能加重注意力问题，但并非ADHD的病因·短视频高刺激持续激活多巴胺奖励回路，降低低刺激活动耐受性·WHO建议2岁以下避免屏幕，2—5岁每日不超过1小时科学管控不等于全面禁止，西安附一儿童医院儿童发育行为科提供"评估—干预—家庭... 详细>

拼图和积木能提升孩子注意力吗？在家专注力训练指南

很多家长发现孩子坐不住、做事没耐心，就想找方法在家培养专注力。其中被问得最多的就是：拼图和积木到底有没有用?答案是——有用，但要会用。拼图：循序渐进培养持续注意力拼图的核心价值在于"步骤感"。孩子拼图时，需要观察图案、寻找匹配、动手拼接，每一步都要... 详细>

"他不是不听话"——一位妈妈和心理咨询师的对话

妈妈：我儿子今年8岁，写作业总要我在旁边盯着。我一走开，他就开始玩橡皮、折纸、看窗外……老师也说他上课小动作多。他是不是故意的？咨询师：听起来你很疲惫。我想先问你一个问题：当他做喜欢的事情时，比如拼乐高、看漫画，他能专注多久？妈妈：那倒是能坐一两... 详细>

帮孩子稳住专注力：一份写给家长的日常行动清单

专注力不是天赋，而是可以培养的能力。以下10条行动建议，覆盖家庭生活的多个场景，帮你为孩子搭建一个更利于专注的成长环境。【环境篇】1.设立专属学习区：固定位置、固定桌椅，让大脑建立"坐在这里=进入状态"的关联记忆。2.视觉降噪：学习区周围减少装饰物和杂物，... 详细>

"我家孩子是不是多动症？"——先别慌，看完这6个问题再判断

Q1：孩子上课总走神，是不是注意力有问题？偶尔走神是正常现象。但如果频繁发生，且影响了学习效率和生活节奏，值得进一步关注。可以观察孩子在不同场景下的表现——看电视时能集中多久？做手工时呢？如果只在特定任务上难以持续关注，可能是兴趣驱动不足，而非专... 详细>

发呆走神也是ADHD?读懂"安静型"注意力困难

核心结论：ADHD不止"多动吵闹"一种表现。以发呆走神、注意力涣散为主要特征的"注意力困难为主型"，是ADHD的常见类型之一，却因表现安静而更容易被忽视或误判为"懒""不上心"。很多人对ADHD的印象停留在坐不住、跑来跑去、吵闹不停，但这是不完整的。ADHD根据表现特征可分为... 详细>